Подольск - самый крупный город Московской области с населением более 200 000 человек
Пропустить

Диета для подростков

Обучение. Проблемы поведения. Советы детского психолога
Re: Диета для подростков

Сообщение zаноzа » 07 июн 2016, 21:03

мятка, пирожки точно не годятся! :))
А мак, можно просто как лекарство кушать - столовую ложку в день. Но согласна, что с кунжутом проще, я его и в салаты добавляю и в каши.
Мне кажется, что кунжут - это тот продукт, что все нормально воспринимают. Потому что мак к примеру, моя дочка не ест, говорит что он черный, а значит не вкусный! :)
И переубедить никак её нельзя, к сожалению. Даже пирожки с маком игнорируются.
Аватара пользователя
zаноzа
Участник
 
Сообщения: 72
Зарегистрирован: 31 мар 2016, 04:19

Re: Диета для подростков

Сообщение тутти » 07 июн 2016, 21:20

А у меня дочка очень любит пирожки с маком. Предпочитает их пирожкам с ягодами ли творогом. Я раньше огорчалась, потому что считала мак не полезным. ДУмала, что лучше бы она любила фрукты, чем мак. А выходит, что очень хорошие у не вкусы. ЖАль только, что с маком очень много возни. Его надо перетирать, а это очень долго. Гораздо проще ватрушку приготовить, и тоже будет источник кальция...
Аватара пользователя
тутти
Участник
 
Сообщения: 67
Зарегистрирован: 20 мар 2016, 02:25

Re: Диета для подростков

Сообщение Вот_така_Я » 07 июн 2016, 21:41

тутти, как это мак не полезен?
Как и любые семена - это очень полезный продукт!
Он содержат калий, кальций ( котором уже писали выше), железо, магний + витамины A, C, D, E.
Более того, в маке 50 % растительного масла и много белка.

Я тоже очень люблю пирожки и пироги с маком. У меня бабушка часто к маку еще яблоки добавляла - тоже вкуснятина была!
Аватара пользователя
Вот_така_Я
Участник
 
Сообщения: 76
Зарегистрирован: 21 мар 2016, 02:49

Re: Диета для подростков

Сообщение мяушка » 08 июн 2016, 17:18

Никогда не пробовала сочетание мака с яблоками. Но почему бы и нет, яблоки почти со всеми продуктами сочетаются.
А чтобы не перетирать мак, можно его прокрутить в блендере. Я сама не пробовала, но мне сотрудница советовала так делать.
Я тоже не знала, что мак полезен. Только вот жаль, что блюда с его участием всегда включают в себя тесто... Для диеты ну никак не годятся...
мяушка
Эксперт
 
Сообщения: 569
Зарегистрирован: 11 окт 2015, 13:53

Re: Диета для подростков

Сообщение чулок » 21 май 2017, 22:49

мяушка писал(а):Никогда не пробовала сочетание мака с яблоками.

Да вы что? А у на в детстве очень часто такие пироги в виде рулета готовили.
Начинка - мак, сахар, яблоки, корица. Это было что-то потрясающее! Иногда вместо яблок бабашка добавляла изюм, а вместо сахара - мёд, так тоже вкусно!
Вот так пирог этот выглядел:

Изображение
чулок
Активный участник
 
Сообщения: 178
Зарегистрирован: 07 фев 2017, 00:59

Re: Диета для подростков

Сообщение Мия » 22 май 2017, 23:06

чулок, я так поняла по фото, что тесто слоеное?
Можно попробовать такие пирожки сделать. Если взять готовое слоеное тесто, то это будет быстро. Я бы приготовила с медом, но с яблоками.
Мне кажется, что мак с медом и яблоками отлично сочетаются. Только не уверена насчет корицы с медом...
Аватара пользователя
Мия
Участник
 
Сообщения: 131
Зарегистрирован: 10 апр 2017, 04:10

Re: Диета для подростков

Сообщение Динь-Динь » 23 май 2017, 21:33

Девочки, из слоеного готового теста любой пирог удобно делать! Хотя... мне кажется, что он очень будет крошится, если его порезать.
Лучше все таки делать порционные слойки с начинкой. Я часто делаю сосиски в тесте - это быстро и удобно, когда кушать нечего, а тесто и сосиски в морозилке под рукой.
Единственное, что смущает, что и пироги с маком и сосиски в тесте никакого отношения к диете не имеют, к сожалению :nez-nayu:
Аватара пользователя
Динь-Динь
Активный участник
 
Сообщения: 193
Зарегистрирован: 18 дек 2016, 13:15

Re: Диета для подростков

Сообщение мур-мур » 24 май 2017, 20:59

Динь-Динь, да уж, как всегда, в теме о диете обсуждаются вкусняшки :-)
Все как всегда, начинается с обсуждения вкусных диетических блюд, а потом эти блюда становятся все менее диетическими .
Ладно, расскажу, как мой ребенок сейчас питается легкой пищей.
На ужин он ест салат из помидоров, маслин, твердого сыра, пару зубков чеснока, заправленным растительным маслом. Может, там есть какие-то калории за счет сыра и растительного масла, но по-моему, это оптимально для ужина. Ведь нельзя обойтись совсем без калорий, а салат - по-любому легкая пища, по сравнению с кашей или картофелем с котлетами.
Аватара пользователя
мур-мур
Активный участник
 
Сообщения: 159
Зарегистрирован: 24 фев 2017, 23:58

Re: Диета для подростков

Сообщение Beze » 26 май 2017, 20:40

мур-мур, а ваш ребенок на диете?
А вы контролируете поступление белка и сложных углеводов?
Beze
Активный участник
 
Сообщения: 184
Зарегистрирован: 02 апр 2017, 20:19

Re: Диета для подростков

Сообщение mimishka » 28 май 2017, 05:11

Beze писал(а):мур-мур, а ваш ребенок на диете?
А вы контролируете поступление белка и сложных углеводов?

А нужно контролировать это? Я считала, что достаточно есть легкую пищу.
А как их контролировать? Я пеку хлеб с добавлением цельнозерновой муки или ржаной муки. Может, этого достаточно, чтобы получать сложные углеводы?
А белки есть в мясе и в молочный продуктах, их ребенок ест достаточно. Значит, у нас все сбалансировано, да?
mimishka
Участник
 
Сообщения: 117
Зарегистрирован: 10 апр 2017, 04:14

Предыдущая Следующая

Вернуться в ШКОЛА

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

Достопримечательности Подольска

Усадьба Ивановское

Усадьба Ивановское

В усадьбе два музея, театр.
Адрес: г. Подольск, ул. Парковая, д. 1

Усадьба Дубровицы

Усадьба Дубровицы

Главная достопримечательность усадьбы - Церковь Знамения (1697).
Адрес: г. Подольск, мкр-н Дубровицы
Режим работы: 9.00 - 17.00
Тел. храма:
+7(4967)65-16-44
Подольский краеведческий музей

Подольский краеведческий музей

Адрес: г. Подольск, ул. Парковая, д. 1,
Режим работы:10.00 - 16.00, кроме понедельника.
Тел. музея:
+7(4967)57-47-31