Подольск - самый крупный город Московской области с населением более 200 000 человек
Пропустить

Стресс!

Гинекология в Подольске отзывы. Медицинские центры в Подольске. УЗИ в Подольске. Педиатр в Подольске. Лор в Подольске. Анализы и лаборатории в Подольске. Детские заболевания. Вакцинация. Питание малышей.
Стресс!

Сообщение Люсинда » 27 сен 2013, 10:08

Скандалы на работе,конфликты дома... и т.п.
Кто как снимает стресс? посоветуйте что то интересное...
Люсинда
Активный участник
 
Сообщения: 209
Зарегистрирован: 31 июл 2013, 19:28

Re: Стресс!

Сообщение Suzzi » 27 сен 2013, 11:37

Если судьба вам дала пинок под зад,не нужно лететь, как камень с грустным выражением лица.
Попробуйте расправить крылья,оглядеться,присмотреть для себя…наиболее удобное место для посадки.
Чем сильнее пинок,тем выше полет,тем больше возможностей...
Suzzi
Участник
 
Сообщения: 145
Зарегистрирован: 06 авг 2013, 13:22

Re: Стресс!

Сообщение Кадристка » 27 сен 2013, 11:54

Девочки, случайно на глаза попалась фраза - ну точно в тему:
"Лучший психотерапевт - подруга с бутылкой"
Люсинда, приходи ко мне, сниму порчу, сглаз, лапшу с ушей :-):
Аватара пользователя
Кадристка
Участник
 
Сообщения: 136
Зарегистрирован: 21 авг 2013, 12:41

Re: Стресс!

Сообщение Настёна » 28 сен 2013, 09:48

Спортзал, бег, велосипед хорошо отвлекают. Можно съездить куда нибудь или кому нибудь....У меня из-за постоянных стрессов на работе и в результате - психов дома, малыш родился очень беспокойный...Нам уже 3 года, а он до сих пор ночью просыпается по 2 раза - то пить то еще что-то......
Берегите нервы. Плюйте на все - здоровье дороже...
Аватара пользователя
Настёна
Активный участник
 
Сообщения: 157
Зарегистрирован: 06 авг 2013, 13:19

Re: Стресс!

Сообщение my_ledy » 28 сен 2013, 10:09

У меня вся беременность проходила под постоянными стрессами, работа очень нервная и ответственная. Я могу успокаивать и убеждать других, в том, что все наладится, устроится, что все будет хорошо. Но есть один человек, с которым этот номер не проходит - это я сама.Малыш родился слава богу здоровеньким, ну уж очень неспокойным. Теперь я понимаю, что все проблемы были уж и не такими глобальными и можно было проще к ним относится и не волноваться.
my_ledy
Участник
 
Сообщения: 66
Зарегистрирован: 21 авг 2013, 12:33

Re: Стресс!

Сообщение Слава » 30 сен 2013, 10:33

Побыла неделю в отпуске с двумя племянниками по 10 лет..
Полмесяца как вернулись, а у меня до сих пор глаз дергается. Ничего не помогает :-(
Аватара пользователя
Слава
Участник
 
Сообщения: 108
Зарегистрирован: 07 авг 2013, 14:32

Re: Стресс!

Сообщение Margo » 30 сен 2013, 10:36

Массаж при стрессе

В повседневной жизни все мы сталкиваемся со стрессом, вызванным нашей работой, или семьей, или внешними социальными явлениями. Умственные напряжения, расстройства, неуверенность - это разрушительные факторы для здоровья. Напряжение вызывает выработку гормонов, которые создают вазоконстрикцию - стягивание сосудов - а значит, ухудшает циркуляцию. В состоянии напряжения работа сердца проходит тяжелее, дыхание становится быстрым и поверхностным, усвоение веществ клетками замедляется. Почти каждый процесс в теле деградирует. Исследователи оценили, что 80% болезней связаны с напряжением. Успокаивающая и ослабляющая терапия при помощи массажа может помочь, противодействуя пагубному влиянию напряжения.

При недавнем изучении мнений клиентов, регулярно принимающих массаж, 84.2% мужчин и 79.5% женщин сказали, что они были полностью расслаблены после сеанса массажа. Седативные и расслабляющие результаты профессионального массажа приводят ваше тело и дух в состояние, склонное, чтобы бездействовать. Физическая и психологическая релаксация, которую создает массаж, помогает улучшить сон и сделать его более полноценным и омолаживающим

То же самое исследование показало, что 94.7% мужчин и 90.9% женщин убеждены, что массаж - самый действенный способ борьбы со стрессом в их жизни! Если стресс - один из факторов вашего образа жизни, то профессионально проведенный массаж - простой, естественный и приятный способ дать вашему телу релаксацию, которую оно заслуживает. Массаж балансирует нервную систему, успокаивая или стимулируя ее, в зависимости от того какой эффект вам необходим.

Массаж имеет определенный психологический эффект. Он воздействует на тактильные чувства, первичные чувства тела, это приносит людям чувство нахождения здесь и сейчас, т.е. далеко от напряжения, связанного с постоянной озабоченностью проблемами. Расслабление мышц - физическое дополнение к нашей защите от психологической боли - поможет справиться с депрессивными эмоциями.

Теория терапевтического массажа научна, но фактическое приложение этой теории - искусство, которое включает в себя смысл оздоровления, чувствительность касания, проникновения, и интуиции. Это - уникальный путь общения без слов, обмена энергией, наслаждение радостной релаксацией и психического успокоения.
Аватара пользователя
Margo
Участник
 
Сообщения: 82
Зарегистрирован: 21 авг 2013, 12:32

Re: Стресс!

Сообщение Настёна » 30 сен 2013, 10:42

Слава писал(а):Побыла неделю в отпуске с двумя племянниками по 10 лет..
Полмесяца как вернулись, а у меня до сих пор глаз дергается. Ничего не помогает :-(

Как я вас понимаю!!!!
Если серьёзно, есть масса форумов психологов. Можно всё что вас беспокоит подробно описать, они с удовольствием разберутся в проблемах и помогут.
Возможно такое что и проблем как таковых нет, а есть хроническая усталость или ещё что. Может таблетки какие попить посоветуют.
Аватара пользователя
Настёна
Активный участник
 
Сообщения: 157
Зарегистрирован: 06 авг 2013, 13:19

Re: Стресс!

Сообщение Люляша » 30 сен 2013, 10:45

Кольцо царя Соломона.

Это один из вариантов притчи о кольце Соломона.

Несмотря на мудрость, жизнь царя Соломона не была спокойной. И обратился однажды царь Соломон за советом к придворному мудрецу с просьбой: "Помоги мне - очень многое в этой жизни способно вывести меня из себя. Я очень подвержен страстям, и это мне мешает!" На что мудрец ответил: "Я знаю, как помочь тебе. Надень это кольцо - на нем высечена фраза: "Это пройдет!" Когда нахлынет сильный гнев или сильная радость, посмотри на эту надпись, и она тебя отрезвит. В этом ты найдешь спасение от страстей!"
Соломон последовал совету мудреца и обрел спокойствие. Но настал момент, когда, взглянув, как обычно, на кольцо, он не успокоился, а наоборот - еще больше вышел из себя. Он сорвал кольцо с пальца и хотел зашвырнуть его подальше в пруд, но вдруг заметил, что и на внутренней стороне кольца имеется какая-то надпись. Он присмотрелся и прочитал: "И это тоже пройдет…"
Аватара пользователя
Люляша
Участник
 
Сообщения: 140
Зарегистрирован: 05 авг 2013, 16:12

Re: Стресс!

Сообщение Лия » 30 сен 2013, 11:18

При стрессе может быть разное состояние- если это злость- взять тетрадку и ножницы и резать, резать, резать, пока напряжение не спадет. Или дернуть куда-то, попробовать что-то новое, встряхнуться. По возможности бросить то, что уже бесит. Хотя-бы на время.
Помогает :-):
Аватара пользователя
Лия
Участник
 
Сообщения: 146
Зарегистрирован: 05 авг 2013, 16:13

Следующая

Вернуться в ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ, ПЕДИАТРИЯ, МЕДИЦИНСКИЕ ЦЕНТРЫ

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 5

cron

Достопримечательности Подольска

Усадьба Ивановское

Усадьба Ивановское

В усадьбе два музея, театр.
Адрес: г. Подольск, ул. Парковая, д. 1

Усадьба Дубровицы

Усадьба Дубровицы

Главная достопримечательность усадьбы - Церковь Знамения (1697).
Адрес: г. Подольск, мкр-н Дубровицы
Режим работы: 9.00 - 17.00
Тел. храма:
+7(4967)65-16-44
Подольский краеведческий музей

Подольский краеведческий музей

Адрес: г. Подольск, ул. Парковая, д. 1,
Режим работы:10.00 - 16.00, кроме понедельника.
Тел. музея:
+7(4967)57-47-31