Подольск - самый крупный город Московской области с населением более 200 000 человек
Пропустить

Эффективные способы борьбы с бессонницей

Гинекология в Подольске отзывы. Медицинские центры в Подольске. УЗИ в Подольске. Педиатр в Подольске. Лор в Подольске. Анализы и лаборатории в Подольске. Детские заболевания. Вакцинация. Питание малышей.
Re: Эффективные способы борьбы с бессонницей

Сообщение Svet_Lana » 14 сен 2015, 15:33

Ле-Ночка писал(а):Svet_Lana, а вы делали эту процедуру в прошлом году? В Подольске? А как она проходит, в чем заключается?
Ну и главный вопрос - поставили вам диагноз? Помогло лечение?

Это не я делала, а коллега моей мамы. Она делала в Москве. Заключается в проведении большого количества обследований: электроэнцефалография,
электрокардиография, изучают работу дыхательных мышц и многое другое. Я не знаю, какой этот женщине поставили диагноз, но думаю,
что причина ее бессонницы - стрессы (зная ситуацию в ее семье). Конечно, исследование показало, что есть проблемы с сердцем.
Знаю, что периодически принимает какие-то препараты - успокоительные, снотворные.
Аватара пользователя
Svet_Lana
Участник
 
Сообщения: 72
Зарегистрирован: 13 сен 2014, 00:21

Re: Эффективные способы борьбы с бессонницей

Сообщение Кат » 14 сен 2015, 19:52

Svet_Lana, так что толку, если назначат успокоительные и снотворное?
Эти препараты можно и самой себе назначить, только вот здоровее от них не станешь. Если тяжелая обстановка в семье и женщина живет в постоянном стрессе, никакие обследования и последующее лечение не помогут ей нормально спать. Если ситуацию в семье нельзя изменить, то придется жить только на препаратах...
Аватара пользователя
Кат
Участник
 
Сообщения: 78
Зарегистрирован: 19 июн 2015, 01:42

Re: Эффективные способы борьбы с бессонницей

Сообщение Снеzhинка » 16 сен 2015, 19:42

Самое лучшее средство от бессоницы - травки ( валериана, мелисса, пустырник) Всё это можно заварить вечером и пить вместо чая. А ещё мне бабушка метод рассказывала - нужно лечь в постель, закрыть глаза и постараться закатить глаза и подержать несколько секунд. Проверенное средство - помогает :mi_ga_et:
Снеzhинка
Участник
 
Сообщения: 50
Зарегистрирован: 06 май 2015, 21:34

Re: Эффективные способы борьбы с бессонницей

Сообщение Ya_ya » 16 сен 2015, 20:02

Снеzhинка писал(а):Самое лучшее средство от бессоницы - травки ( валериана, мелисса, пустырник) Всё это можно заварить вечером и пить вместо чая.

Можно, но не каждый же день пить не будешь успокоительные травки. Это ведь тоже лекарство и пить постоянно нельзя, тем более, что мелисса - это очень неоднозначное растение, например, оно может вызвать маточное кровотечение. Поэтому травки - это замечательно, но 10-14 дней пропить можно, а потом нужно делать перерыв.
Но я почти уверена, что пока травки пить будете, то и спать будете лучше, а закончите прием и опять вернется бессонница, потому что ведь причина никуда не делась :-(
Аватара пользователя
Ya_ya
Участник
 
Сообщения: 81
Зарегистрирован: 07 сен 2015, 23:12

Re: Эффективные способы борьбы с бессонницей

Сообщение Леля » 16 сен 2015, 21:11

Мне нравится чай с мелиссой, но потом узнала, что он может артериальное давление снижать, отказалась.
Я вот думаю, чайный лист ведь тоже трава, но мы пьем из него напитки несколько раз вдень годами. и ничего.
А вот пить чай из прочих трав часто нельзя. Странно. Мои родители раньше часто пили чай из липового цвета. Наверное, можно часто.
Леля
Новичок
 
Сообщения: 37
Зарегистрирован: 21 мар 2015, 14:34

Re: Эффективные способы борьбы с бессонницей

Сообщение Albina » 17 сен 2015, 22:34

В первую очередь надо найти причину бессонницы и устранить ее. не всегда это какое-то серьезное заболевание.
Иногда достаточно не есть много на ночь, хорошо проветрить комнату и не читать и не смотреть на ночь ничего возбуждающего:)
Ну и любимый мужчина рядом :smu:sche_nie:
Аватара пользователя
Albina
Новичок
 
Сообщения: 26
Зарегистрирован: 17 сен 2015, 00:12

Re: Эффективные способы борьбы с бессонницей

Сообщение Зима » 04 окт 2015, 20:42

Вот я сейчас тоже плохо сплю.
Стараюсь не обращать на это внимания. Но плохо, что быстро устаю и не справляюсь со всеми делами.
Если бы ничего не делать, то можно и днем подремать, и не обращать внимания на плохой сон.
Но если, как у меня, от забот не спрячешься, то надо как-то решать проблему.
Только мне бы что попроще - таблетку там выпить, и все. Всякие подушечки из хмеля шить не хочется, да и не верю я, что они помогут.
Аватара пользователя
Зима
Супер эксперт
 
Сообщения: 1006
Зарегистрирован: 03 окт 2015, 23:13

Re: Эффективные способы борьбы с бессонницей

Сообщение Динь-Динь » 14 сен 2021, 14:27

Зима писал(а):Только мне бы что попроще - таблетку там выпить, и все. Всякие подушечки из хмеля шить не хочется, да и не верю я, что они помогут.

Таблетки - это временная помощь, но никак не панацея от бессонницы.
Производители таблеток много пишут о том, как их препараты помогают и имеют долговременный эффект, но они помогают только пока их пьешь, к сожалению.
Аватара пользователя
Динь-Динь
Эксперт
 
Сообщения: 746
Зарегистрирован: 18 дек 2016, 13:15

Re: Эффективные способы борьбы с бессонницей

Сообщение по4емуха » 14 сен 2021, 14:40

А какая есть панацея от бессонницы? Я даже не знаю... Вот мне в этот раз помог отпуск, в котором я хорошо отдохнула. И в отпуске не было проблем со сном, даже несмотря на дорогу и необычные условия для сна. И вернулась домой, тоже нормально сплю пока. Быстро засыпаю и утром просыпаюсь выспавшаяся. Но надолго ли этого эффекта хватит? Начнутся какие-то неприятности на работе, начнет накапливаться усталость, и все вернется, опять буду плохо засыпать...
по4емуха
Эксперт
 
Сообщения: 706
Зарегистрирован: 01 фев 2017, 22:52

Re: Эффективные способы борьбы с бессонницей

Сообщение Динь-Динь » 21 сен 2021, 19:34

Причину искать нужно.
Это может быть и нехватка мелатонина, и излишняя эмоциональность, и перенапряжение, и отсутствие проветривания в спальне, и высокая температура воздуха, и низкая влажность, и даже переедание перед сном.
Нужно постепенно исключать возможные причины плохого сна.
Аватара пользователя
Динь-Динь
Эксперт
 
Сообщения: 746
Зарегистрирован: 18 дек 2016, 13:15

Предыдущая

Вернуться в ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ, ПЕДИАТРИЯ, МЕДИЦИНСКИЕ ЦЕНТРЫ

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

Достопримечательности Подольска

Усадьба Ивановское

Усадьба Ивановское

В усадьбе два музея, театр.
Адрес: г. Подольск, ул. Парковая, д. 1

Усадьба Дубровицы

Усадьба Дубровицы

Главная достопримечательность усадьбы - Церковь Знамения (1697).
Адрес: г. Подольск, мкр-н Дубровицы
Режим работы: 9.00 - 17.00
Тел. храма:
+7(4967)65-16-44
Подольский краеведческий музей

Подольский краеведческий музей

Адрес: г. Подольск, ул. Парковая, д. 1,
Режим работы:10.00 - 16.00, кроме понедельника.
Тел. музея:
+7(4967)57-47-31