ветер писал(а): Я пью очень редко чистую воду, даже не каждый день. Все больше чай, кофе, соки. И что, по вашей теории, у меня должно быть жуткое обезвоживание? Но почему-то я не замечаю никакого обезвоживания. Как же так получается? Почему я еще не попала в больницу из-за обезвоживания, ведь организм не получает воды? Совсем-совсем не получает? Что-то в этой теории не так или не совсем так, вам не кажется?
Обезвоживание от постоянного недостатка необходимого количества воды в организме не так проявляется, как при неукротимом поносе и рвоте.
Человек должен ходить по-большому не просто каждый день, а в идеале столько раз, сколько у него приемов пищи. При этом стул должен быть мягким.
Если человек ходит в туалет по-большому раз в день (или реже), да еще и плотным стулом, то его организм обезвожен и страдает от недостатка воды.
Он экономит ту воду, что в организм поступает, поэтому и стул на выходе редкий и плотный.