Нет, готовить витаминные смеси, чтобы их есть потом в час по чайной ложки - не годный вариант.
Мне больше нравится так, чтобы готовить повседневную еду, и при этом защищаться от гриппа.
Вместо того,чтобы морочить голову со смесью из кураги, изюма, меда и так далее - можно ведь просто использовать все эти продукты в разных блюдах.
Например, мед со сливочным маслом - хороший соус для вареников со сладкой начинкой.
Курагу, чернослив и изюм можно добавить в творог. А с лимоном просто выпить чаю. И не надо специально ничего готовить.