Женский форум в Подольске

[виля]

У меня так кефир пьют все :)))
Никто его не любит, включая меня, но по полстакана в день перед сном пьют все, даже муж!
Я так и говорю - это лекарство для кишечника. Здоровый кишечник - здоровый человек! :)))

[Бель]

А я не заставляю есть никакую еду, как лекарство. Зачем, если все здоровы?
Да и не заставишь ребенка, он у меня упрямый.
Кефир не будет пить даже столовую ложку. Соглашается на йогурт с наполнителем, да и то иногда, в охотку.

[пилюля]

А откуда вы знаете, что все у вас в семье здоровы и витаминов из питания детям хватает.
Я вот считаю, что кашу, творог, яйца/мясо/рыбу и овощи - нужно есть каждый день и как минимум 100 г кефира перед сном.
А иначе не будет нормально ЖКТ функционировать и не будет достаточного количества питательных веществ.
Упрямый у вас ребенок, но не глупый же?

[mimishka]

пилюля, а я считаю, что нет обязательных продуктов, без которых нельзя обойтись. Человек - существо всеядное, поэтому можно питаться с самыми разными вариантами. Молочное можно вообще не есть, и не страдать от этого - ведь молоко в животном мире вообще взрослые особи не едят. То есть и для человека оно не должно быть обязательным продуктом питания.
Да и посмотреть, насколько разные у разных людей принципы питания, и все они умудряются быть здоровыми - вегетарианцы, мясоеды, сыроеды, питающиеся рыбой и морепродуктами... Можно сделать вывод, что нет такого рациона для человека, кооторый был бы единственно правильным.

[Zefir]

mimishka, можно не пить молоко, но его нужно заменять чем-то, что такое же по питательному составу.
Те же вегетарианцы будут здоровы, если будут сбалансировано употреблять белки, жиры и углеводы.
на одной капусте к примеру, они здоровыми никогда не будут.
А по поводу того, что ВСЕ умудряются быть здоровыми - это вы, конечно, здорово преувеличили :(((

[рыжик]

mimishka, можно не пить молоко, но его нужно заменять чем-то, что такое же по питательному составу.
Те же вегетарианцы будут здоровы, если будут сбалансировано употреблять белки, жиры и углеводы.
на одной капусте к примеру, они здоровыми никогда не будут.
А по поводу того, что ВСЕ умудряются быть здоровыми - это вы, конечно, здорово преувеличили :(((

Не очень понятно, зачем заменять молоко на такое же по питательному составу, если для взрослых молоко не является привычной пищей?
То, что питание должно быть сбалансированным - это правильно. Но не надо ЗАМЕНЯТЬ что-то чем-то. Надо просто питаться сбалансировано. А вариантов такого питания множество. Я думаю, даже не нужен научный подход в питании. Достаточно есть то, что нравится и хочется, исключая при этом вредную пищу. И организм сам разберется, что ему нужно и сколько. Не есть рафинированные продукты, заменители, вкусовые добавки - это понятно. А все остальное есть по желанию. Конечно, сбалансированное питание получится при этом, если не экономить, и не питаться одной капустой, так как она дешевая. Вот в режиме экономии, если нет возможности покупать дорогие продукты, приходится выкручиваться, и думать о том, чтобы из этих дешевых продуктов сделать себе нормальное питание.

[Дамира]

Не очень понятно, зачем заменять молоко на такое же по питательному составу, если для взрослых молоко не является привычной пищей?

Кто вам такое сказал? "Умные" статьи в интернете?
А творог, сметана - тоже не являются привычной пищей? Они ведь из непривычного вам молока.
Тогда что вы считаете "привычной пищей"?

[пилюля]

Достаточно есть то, что нравится и хочется, исключая при этом вредную пищу. И организм сам разберется, что ему нужно и сколько. Не есть рафинированные продукты, заменители, вкусовые добавки - это понятно. А все остальное есть по желанию.

Вы действительно считаете, что организм, привыкший к усилителям вкуса, сам разберется в том, что ему нужно и чего не хватает?
Положите перед ребенком овощи, жареную картошку, печенье, кашу овсяную и посмотрите, что организм вашего ребенка выберет?
Если вы приучили детей к овощам и каше, то они возможно и выберут полезные продукты, но если они у вас ели что подряд, то они выберут то, что на их вкус вкусно!

[акварельк@]

Не очень понятно, зачем заменять молоко на такое же по питательному составу, если для взрослых молоко не является привычной пищей?

Кто вам такое сказал? "Умные" статьи в интернете?
А творог, сметана - тоже не являются привычной пищей? Они ведь из непривычного вам молока.
Тогда что вы считаете "привычной пищей"?

А почему нет? Если молоко изначально предназначено для выкармливания детенышей, то почему вдруг оно и продукты на его основы стали обязательными для взрослых людей? В природе животные не едят творог и сметану, и как-то умудряются быть здоровыми.

[виля]

Какие животные не едят творог и сметану? Травоядные? Да, не едят!
Но те же кошки и собаки с удовольствием пьют молоко в любом возрасте и едят творог и сметану.
Моя кошка кефир вот обожает :)))
А животное ведь не так просто заставить есть то, что ему не свойственно!