Крахмал так же вреден, как и белая мука.
При чем продукты с содержанием природного крахмала, хоть и тоже не являются супер полезными, но большого вреда не приносят организму. А вот рафинированный крахмал, который люди покупают в порошке - способствует повышению инсулина, что в свою очередь ведет к диабету и другим проблемам со здоровьем.