Женский форум в Подольске

[Lenochek]

Сейчас такая жизнь, что хоть постоянно на успокоительных травках живи. Только кажется мне, что к ним привыкаешь очень быстро и они уже не будут помогать. А значит нужно будет что-то посерьезнее принимать. Не хочется на таблетки подсаживаться, ведь есть люди, что постоянно на антидепрессантах сидят. Понятно, что нужно проще относится ко всему, что происходит, но как себя научит этому?
Тут только в транспорте утром проедешь и уже гнев из тебя просто выпирает

[Ксеньк@]

В транспорте - это скорее не гнев, а раздражение. Гнев - это когда кто-то совершил что-то такое, что вы не просто не можете понять, но и не приемлете такие поступки или поведение. У меня гнев вызывает, когда соседская собака гадит в лифте к примеру. Но гнев не на само животное, которое не виновато, что хозяин не может вовремя вывести на улицу, а этого хозяина, который даже убрать сделанное его псом отказывается.

[Янчик]

В транспорте - это скорее не гнев, а раздражение. Гнев - это когда кто-то совершил что-то такое, что вы не просто не можете понять, но и не приемлете такие поступки или поведение.

Согласна, что в транспорте - это не гнев, это раздражение, жара и усталость так выливаются на окружающих, при этом любой понимает, что люди рядом ни в чем не виноваты. У меня гнев вызывает не только ужасные и неприемлемые поступки, но и несправедливость, особенно если от этой несправедливости страдают хорошие люди. И как с таким гневом бороться - мне не известно, а главное, нужно ли? И если нужно, то какая в таком случае должна быть реакция на ту же несправедливость или ужасные и дикое поступки некоторых людей?

[Вот_така_Я]

как избавиться от плохого настроения и гнева?

Ой, гнев и просто плохое настроение - это совершенно разные вещи.
Гнев вызывают какие-то действия других людей, их поступки или сказанные слова.
А вот плохое настроение может быть и из-за погоды, и из-за того, что голова болит, или день неудачно складывается.
Мне кажется, что с гневом сложнее бороться, потому что для него всегда есть причины, а вот устранить получается далеко не всегда.

[pochemuchka]

Мне кажется, что с гневом сложнее бороться, потому что для него всегда есть причины, а вот устранить получается далеко не всегда.

Я читала совет,который поможет справляться с гневом.
Вот такой пример. Соседи шумят и мешают вам. Вы ужасно раздражены, гневаетесь, шум вам очень мешает. И другой пример. За окном гроза. Тоже шумно, но вы не злитесь на этот шум и он вас не раздражает.
А все потому, что в первом случае вы думаете, что можете что-то изменить, но сил на это не хватает. И именно бессилие, когда надо что-то делать, не дает вам успокоиться. А на грозу злиться бесполезно и сделать ничего нельзя, поэтому вы спокойны.
Отсюда вывод - надо принять ситуацию, если вы пришли к выводу, что ничего не измените. Либо попытаться изменить, а не сидеть сложа руки. Но в любом случае не злиться, ничего не делая.

[Вик-вик]

А я чем дальше, тем больше становлюсь гневливой... Раньше спокойно относилась почти ко всему. А теперь какие-то мелочи начинают меня злить, хотя я прекрасно понимаю, что это ерунда. Правда, я не устраиваю скандалы и не делаю людям замечания. Молча сержусь, пока не остыну.
Но в результате с частью людей у меня пропало желание иметь дело, а раньше я со всеми находила общий язык. Не знаю, хороша ли такая избирательность в отношении знакомых, или я становлюсь нелюдимой в результате ...

[lea]

Вик-вик, а может это у вас временное состояние? Может какой-то гормональный сбой? Щитовидку давно проверяли?
Дело тут не совсем в нелюдимости, просто,судя по вашим словам, вы постоянно раздражены, а это здоровья вам не добавляет.

[мятка]

Да, часто гневливость зависит не от характера, а от состояния здоровья.
Например, после отпуска где-нибудь возле теплого моря, редко какой человек будет гневливым. А вот после 12-часового рабочего дня - частенько.
В этом смысле, я удивляюсь продавцам. Как они выдерживают общение с клиентами, особенно под конец рабочего дня? А ведь мы требуем от них, чтобы они всегда были милы и улыбчивы...

[Cor]

Вик-вик, а может это у вас временное состояние? Может какой-то гормональный сбой? Щитовидку давно проверяли?
Дело тут не совсем в нелюдимости, просто,судя по вашим словам, вы постоянно раздражены, а это здоровья вам не добавляет.

Вопрос не совсем по теме. А что, щитовидку надо проверять? Лично я ни разу ее не проверяла. И даже не знаю, где она находится. Вот слышала только, что болезни щитовидки делают людей злыми и раздражительными.

[Samaya]

Cor, если вас ничего не беспокоит, то не обязательно проверять.
Но если что-то беспокоит, то лучше провериться.
Например, если есть
- нарушения сна
- беспричинные перепады настроения
- проблемы с весом
- нарушения менструального цикла
- потливость и озноб
- повышенная нервозность и раздражительность
- слабость и апатия
- отечность
- выпадение волос
и другие проблемы... :((