Женский форум в Подольске

[Ank-sy-Namyn]

Вы всегда готовы прийти на помощь другу, помочь с работой коллеге, оказать услугу знакомому - о чем бы вас ни попросили, вы просто не можете отказать. И, возможно, сами вы считаете себя исключительно положительным человеком, хорошим другом и, конечно, незаменимым сотрудником, но если задуматься, то не вредит ли такая безотказность вам самим?
Конечно, готовность помочь ближнему - это замечательная черта, но где та грань между отзывчивостью и безотказностью? Что отличает доброго и сострадательного человека от бесхарактерного?
Давайте поговорим на эту тему. Умеете ли вы сказать "нет" человеку? Легко ли вам это сделать?

[Bruneto4Ka]

мне очень трудно это сделать.. иногда понимаю, что не могу или не хочу что-то делать и надо отказать...но так тяжко.. обычно стараюсь найти вескую причину для отказа. В рабочем плане легче как-то, а вот в жизни...

[Vlada]

Я научилась говорить нет. Спокойно и аргументированно. Раньше тоже с этим проблемы были, не могла отказать, а потом периодически чувствовала себя использованной.
Меня наоборот очень раздражает, когда человек пообещает и не сделает, лучше уж сразу отказать.

[Liana]

Мне тоже довольно сложно отказать человеку. Отказываю только в крайних случаях, когда понимаю, что просто катастрофически нет времени или не смогу. Но могу и принципиально отказать, если человек меня когда-то подвел или отморозился в нужный момент. Но,слава Богу,таких людей в моей жизни практически нет.

[Like]

у меня в этом вопросе главное - кому отказывать - если кому-то близким, то еще призадумаюсь, а если "не близким", то могу с легкостью отказать...хотя чаще всего все просьбы - легко решаются по звонку...и это мне совсем не в напряг...

[Lily Dallas]

И мне сказать "нет" очень сложно, всегда всем помогаю, но сейчас,действительно, с возрастом приходит осознание того,что тебе не возвращается твоя доброта, а если и возвращается, то на 50%. Многие люди считают в порядке вещей,чтоб им помогали и ни в коем случае не отказывали, отказ расценивается как личная обида, чувствуешь себя потом как-то паршиво.

[Sona]

Вот нашла информацию полезную для тех, кому трудно отказать и сказать твердое "НЕТ"!!!

Несколько правил хорошего отказа:

Отказывайте спокойно
Не позволяйте эмоциям (обидам, возмущению, агрессии) брать над вами верх. Не вставайте сразу в защитную стойку. Это должно быть просто спокойное, но твердое и уверенное «нет».
Помните, что отказать - это не значит поссориться и испортить отношения, поэтому не настраивайте себя на это. Вы имеете право на отказ, и согласиться - также ваше право, но ни в коем случае не обязанность.
Не оправдывайтесь
Оправдываясь и приводя свои аргументы, вы даете возможность собеседнику надавить на вас и заставить согласиться, ведь на любой аргумент найдется контраргумент.
Будьте уверенны
Если обойтись без объяснения невозможно, то выразите сожаление и сошлитесь на не зависящие от вас обстоятельства и людей. Не говорите, что у вас нет настроения идти в театр - скажите, например, что вы уже обещали другу провести вечер с ним. Вы должны быть твердо уверены в своем решении - это не должно звучать как оправдание.
Предложите альтернативу
Вместо того чтобы объяснять, почему вы не можете сделать что-то, сразу переключите внимание собеседника на то, как можно решить проблему без вас

[Morrigan]

У меня никогда не стояла проблема говорить НЕТ. Я с детства привыкла рассчитывать на свои силы, и (наивная) думала, что все должны так думать Поэтому НЕТ всегда легко говорилось и говорится, а работа только закрепила мое НЕТ, терпеть ненавижу, когда катаются на других! Но это не значит, что мне в лом помочь или я этого не делаю. Тут смотря по ситуации.

[Saoirse]

Мне в этом плане нравятся "Отчаянные домохозяйки")) они говорят "нет" не задумываясь что другие могут обидится) да еще и причины у них идиотские)) например - извини, я не могу, мне срочно нужно переписать рецепт из бабушкиной поваренной книги
я раньше думала, это кино)) а оказывается, они там, за границей и правда так общаются) Знакомая в Канаде рассказывала))))

[Daenerys]

А я легко говорю нет. Не всем, но большинству. Иногда люди обижаются, но я не хочу чтобы мне садились на шею. Пообижаются да перестанут. Зато уважать будут. Надеюсь..)