Женский форум в Подольске

[гера]

Почему "живой" - не знаю. Но брожение - это совсем не по типу дрожжей. Дрожжи - это же грибы!!! И именно о дрожжах написано много не приятных вещей, особенно о сухих.
А хлеб может еще быть на хмелевой закваске, но я понятия не имею, как её готовят.
Но мне кажется, каким бы ни был хлеб - дрожжевым или без дрожжевым, с его помощью похудеть не получится ни быстро, ни медленно
Читала, что чтобы не поправляться, то можно всего до 100 г хлеба в день, но исключительно ржаного.

[Лапуля]

Я недавно стала использовать разгрузочные кефирные дни раз в неделю. Очень хорошо себя после них чувствую, даже лишние пару килограммов сходят. Но только в эти дни можно один кефирчик))

[Зима]

Я недавно стала использовать разгрузочные кефирные дни раз в неделю. Очень хорошо себя после них чувствую, даже лишние пару килограммов сходят. Но только в эти дни можно один кефирчик))

А йогурт можно? Это же почти то же самое. Я думаю попробовать разгрузочные дни, особенно после предстоящих праздников. Но один кефир целый день пить - это грустно. Вот если с ура кефир, в обед йогурт, вечером ряженка, то уже нормально.

[Zaechka]

А я не понимаю смысла монодиет. Почему нужно обязательно есть одно и тоже? Почему это помогает похудению? Ведь можно на завтрак выпить кефир, а на обед съесть фрукты. А вечером поужинать обезжиренным творогом. Ну в общем, есть только низкокалорийные продукты, но разные. Это же полезнее, из пищи так можно получать разные полезные вещества. А если есть одно и то же, то будет нехватка каких-то витаминов.

[Варвара]

Я тоже после праздничных дней устраиваю себе разгрузочные дни по питанию. Но пью не только кефир, но и творог с йогуртом. Только процент покупаю 1%, чтобы не было жиров.

[Солнечная]

А йогурт можно? Это же почти то же самое. Я думаю попробовать разгрузочные дни, особенно после предстоящих праздников. Но один кефир целый день пить - это грустно. Вот если с ура кефир, в обед йогурт, вечером ряженка, то уже нормально.

Если не сладкий, то можно. Только он натуральный по вкусу не очень-то от кефира отличается :)
Если разгрузочный день кисломолочный, что любую кисломолочку можно, даже творожок 0 %.
Но я кефир не очень люблю, поэтому если и делаю разгрузочный день, то фруктовый. Это яблоки, апельсины, мандарины.
Но в основном яблоки все же.

[Тимошкина]

Но я кефир не очень люблю, поэтому если и делаю разгрузочный день, то фруктовый. Это яблоки, апельсины, мандарины.
Но в основном яблоки все же.

А я на яблоках сидеть не могу... Мне становится нехорошо, если одними яблоками питаться. Слишком много кислоты, наверное. Вот на бананах я могла бы продержаться день, если с добавлением мандаринок. Или на винограде. Но к сожалению, от бананов и винограда не похудеешь, а наоборот, поправишься... Вот и остается только кисломолочка...

[solovei]

Тимошкина, так речь же только об одном дне. Это если неделю на яблоках сидеть, то конечно, очень сложно.
А если всего один день, то что сложного? Просто яблоки нужно выбирать не кислые, тогда и проблем не будет.
А еще мне кажется, что если чередовать яблоки и кефир, то тоже отличный разгрузочный день получится.
А вот сейчас подумалось, а если кефир с бананом взбивать в блендере - получится вкусно и не думаю, что как-то на весе отразится.

[Розовая Пантера]

Тимошкина, так речь же только об одном дне. Это если неделю на яблоках сидеть, то конечно, очень сложно.
А если всего один день, то что сложного? Просто яблоки нужно выбирать не кислые, тогда и проблем не будет.
А еще мне кажется, что если чередовать яблоки и кефир, то тоже отличный разгрузочный день получится.
А вот сейчас подумалось, а если кефир с бананом взбивать в блендере - получится вкусно и не думаю, что как-то на весе отразится.

Банан сильный адсорбент и надолго задерживается в организме.

[Tatuska]

Банан сильный адсорбент и надолго задерживается в организме.

А что это значит?
Это хорошо или плохо? Я бананы никогда не использовала в разгрузочные дни, но идея про микс кефира и банана мне понравилась. Это должно быть вкусно.
Я читала про банановые разгрузочные дни - идея в том, чтобы в день съедать 6 больших бананов через равные промежутки времени.
Вот интересно, пробовал кто-то такие дни и действительно ли они разгружают организм.