Подольск - самый крупный город Московской области с населением более 200 000 человек
Пропустить

Дневник питания

Секреты красоты, косметика, уход за лицом, телом, волосами, ногтями
Re: Дневник питания

Сообщение Бель » 18 ноя 2017, 17:31

karamelka, так не гастрит ли у вас? Может, вам не мешало бы сходить к гастроэнтерологу на прием. У меня была знакомая, которая вот так же не могла долго ничего не есть. Ей становилось плохо, болел желудок, и она говорила, что ей срочно нужно что-то съесть. Так у нее была какая-то болезнь желудочно-кишечная, не помню только какая.
Бель
Активный участник
 
Сообщения: 354
Зарегистрирован: 09 фев 2017, 03:52

Re: Дневник питания

Сообщение Дарьюшка » 19 ноя 2017, 17:38

Так ведь разве это нормально, если человек не ест днем больше 6-ти часов? А откуда энергию брать?
Вот ночью организм способен без еды выдерживать до 10-12 часов запросто.
Если у karamelka ночью и утром не болит желудок, то нет у неё никакой болезни, просто она её организм плохо переносит дневной голод.
Аватара пользователя
Дарьюшка
Активный участник
 
Сообщения: 163
Зарегистрирован: 04 ноя 2014, 18:41

Re: Дневник питания

Сообщение Xina » 20 ноя 2017, 19:39

Дарьюшка, но почему же тогда я спокойно выдерживаю днем больше шести часов без еды? Только кушать сильно хочется, но ничего не болит и не тошнит. А в студенческие годы так я вообще ела раз в сутки, и все было в порядке со мной.
Ночь - не показатель, ночью все процессы замедляются, и пищеварительные тоже. И поэтому человек нормально выдерживает это время без еды, еще и просыпается не голодный.
Аватара пользователя
Xina
Активный участник
 
Сообщения: 316
Зарегистрирован: 01 фев 2017, 22:41

Re: Дневник питания

Сообщение Katrin » 21 ноя 2017, 20:21

А разве вопрос в том, выдержит человек полдня без еды или нет?
Можно и неделю без еды жить, но зачем?
Нужно поступать так, как правильно, разве нет? Большие перерывы без еды точно здоровья не добавят никому.
Аватара пользователя
Katrin
Участник
 
Сообщения: 137
Зарегистрирован: 25 ноя 2014, 20:12

Re: Дневник питания

Сообщение ветер » 21 ноя 2017, 22:10

Katrin, а как правильно? Я вот и не знаю. Когда-то мне говорили, что необходимо дробное питание. А потом говорили, что перекусы между приемами пищи вредны, то есть дробное питание, получается, не годится. Сколько раз в день нужно есть, чтобы было правильно? И нужно ли соблюдать какие-то правила, если желудок здоров? Я сейчас просто смотрю по своему самочувствию. Если не хочу утром завтракать, то и не завтракаю. Если не хочу ужинать, просто пью чай и ложусь спать. И пока не вижу никаких негативных последствий, хотя в таком режиме уже долго. Если бы это было вредно, то уже проявилось бы на моем здоровье, разве нет?
Аватара пользователя
ветер
Активный участник
 
Сообщения: 221
Зарегистрирован: 14 май 2017, 16:32

Re: Дневник питания

Сообщение Варвара » 22 ноя 2017, 11:41

Все зависит от обмена веществ, у кого-то он быстрый, у кого-то замедленный. Отсюда кто-то и больше кушает, а кто-то целый день может не есть..
Аватара пользователя
Варвара
Активный участник
 
Сообщения: 321
Зарегистрирован: 24 окт 2012, 22:31

Re: Дневник питания

Сообщение зверобой » 22 ноя 2017, 20:06

У меня подруга очень много ест, а при этом худая. Она накладывает себе огромные порции еды. Ее муж ест меньше нее, а при этом у него лишний вес. И как это объяснить, я не знаю. Может, обмен веществ и играет большую роль. Только я не очень понимаю, что такое обмен веществ - фразу много раз слышала, но механизм, как это работает, не представляю себе.
зверобой
Активный участник
 
Сообщения: 182
Зарегистрирован: 24 июн 2017, 15:36

Re: Дневник питания

Сообщение Taya » 23 ноя 2017, 20:58

ветер писал(а): Когда-то мне говорили, что необходимо дробное питание. А потом говорили, что перекусы между приемами пищи вредны, то есть дробное питание, получается, не годится.

При чем тут перекусы к дробному питанию? Как вы понимаете это выражение?
Для меня правильное питание - это есть не чаще, чем через 4 часа. Стараюсь есть 4 раза в день (включая фруктовый полдник).
Получается в 7-30 (завтрак), 12-30 (обед), 16-30 (полдник) и в 18-19 (ужин).
Стараюсь, чтобы в общем было не больше килограмма еды в день :)
Аватара пользователя
Taya
Участник
 
Сообщения: 102
Зарегистрирован: 18 дек 2014, 12:41

Re: Дневник питания

Сообщение Zana » 25 ноя 2017, 18:08

Taya, так может вы объясните нам, что такое дробное питание? И я знаю, что во многих санаториях пятиразовое питание. Особенно, если это санатории с желудочно-кишечной специализацией. То есть там едят чаще, чем раз в четыре часа.
А я вот сегодня ем один раз в день... Но непрерывно с самого утра :-) Постоянно что-то жую. Даже не знаю, к какому виду питания это отнести, к дробному или одноразовому :-):
Zana
Активный участник
 
Сообщения: 239
Зарегистрирован: 14 май 2017, 16:30

Re: Дневник питания

Сообщение Марыська » 26 ноя 2017, 19:55

Zana, я была в санаториях пару раз, там все по режиму.
Завтрак был в 8 утра, второй завтрак (кефир/йогурт/ряженка) в 11 часов, потом обед в 14-15, потом полдник (фрукты) в 17-00, а ужин в 19-00.
Но кефир и фрукты - это не совсем полноценные приемы пищи, поэтому для меня это обычно трехразовое питание с перекусами :nez-nayu:
Аватара пользователя
Марыська
Участник
 
Сообщения: 87
Зарегистрирован: 11 янв 2015, 18:38

Предыдущая Следующая

Вернуться в СЕКРЕТЫ ЖЕНСКОЙ КРАСОТЫ

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

Достопримечательности Подольска

Усадьба Ивановское

Усадьба Ивановское

В усадьбе два музея, театр.
Адрес: г. Подольск, ул. Парковая, д. 1

Усадьба Дубровицы

Усадьба Дубровицы

Главная достопримечательность усадьбы - Церковь Знамения (1697).
Адрес: г. Подольск, мкр-н Дубровицы
Режим работы: 9.00 - 17.00
Тел. храма:
+7(4967)65-16-44
Подольский краеведческий музей

Подольский краеведческий музей

Адрес: г. Подольск, ул. Парковая, д. 1,
Режим работы:10.00 - 16.00, кроме понедельника.
Тел. музея:
+7(4967)57-47-31