Женский форум в Подольске

[виля]

Надо будет и мне проверить сметану, которую я покупаю. Обязательно проверю. Только я покупаю сметану очень редко, и каждый раз разную. Не задумывалась, что бывает не настоящая, так как мы очень редко ее едим.
Но вот кролика в сметане мне захотелось
Или можно индюшиную печень потушить в сметане, тоже будет не слишком калорийное, но вкусное блюдо.

Lar4ik, индюшиная печень - это уже не низкокалорийный продукт. У неё в два раза калорийность выше, чем у куриной. И белка меньше, чем жира
Это вкусно, полезно для детей и тех, кому не нужно худеть, но если мы говорим о диете и подсчете калорий, то лучше брать куриную

[Бель]

виля, спасибо!
А я всегда считала, что любые индюшиные части низкокалорийные. Но наверное, это не так. Те же индюшиные окорока очень жирные. Я теперь так понимаю, что для диеты годится только индюшиная грудка, правильно?

[мамсика]

А я и крыло, и голень индюшки покупаю, снимаю после отваривания кожу и вполне себе диетическое мясо. Грудку что куриную, что индюшачью есть невозможно.

[ветер]

Крыло индюшачье может считаться диетическим, а вот голень, по-моему, нет. Хотя я обожаю именно голени.
А грудки действительно очень сухие, их можно есть только очень голодной. Разве что сварить, перекрутить на мясорубке, сделать такой фарш, а потом делать или макароны по-флотски или добавлять в гречку. Не так, чтобы очень вкусно, но съедобно.

[pecok]

По поводу индейки, то вот собрала информацию по калорийности, надеюсь, что будет видно:

[Zana]

Ого, какие крылышки калорийные. А ветер считала, что крылышки менее калорийные, чем голени. Получается, наоборот.
Только мне не понятно одно на этой схеме - жареная индейка 181ккал, а отварная - 180 ккал. Почти никакой разницы. Как так может быть? И почему отварная вдруг становится такая калорийная, намного калорийнее, чем тушеная (132 ккал)? Чем это объяснить? Может, там опечатка?
Вот то, что индейка-гриль некалорийная, это понятно -там жир весь стекает. Но я не ожидала,что получится всего 75 ккал.

[фасолька]

Zana, думаю, что речь о жарке на противопригарной сковороде без масла

Ну, а теперь похвастаюсь своими результатами, я дневник начала вести 3 июня, сегодня 7 недель, как я на низкокалорийном питании и результат - минус 5 кг
Я довольна! Не могу сказать, что я очень изменилась, но мне стало легче физически, а еще, я съедая свои положенные калории наедаюсь, это меня больше всего поражает.
Иногда мне даже кажется, что я переедаю, хотя я не превышаю допустимые калории.
Двигаюсь к цели дальше!

[черёмуха]

Ну, а теперь похвастаюсь своими результатами, я дневник начала вести 3 июня, сегодня 7 недель, как я на низкокалорийном питании и результат - минус 5 кг
Я довольна!

ОГО! Я вас поздравляю - это крутой результат!!!
Скорее всего, что дальше уже не будет таких больших сбросов веса, потому что организм привыкает к питанию, но если держать такой колораж, то вес все равно будет уходить.
Главное потом не сорваться, когда будет достигнут желаемый вес...

[Мия]

Zana, думаю, что речь о жарке на противопригарной сковороде без масла

Ну, а теперь похвастаюсь своими результатами, я дневник начала вести 3 июня, сегодня 7 недель, как я на низкокалорийном питании и результат - минус 5 кг
Я довольна! Не могу сказать, что я очень изменилась, но мне стало легче физически, а еще, я съедая свои положенные калории наедаюсь, это меня больше всего поражает.
Иногда мне даже кажется, что я переедаю, хотя я не превышаю допустимые калории.
Двигаюсь к цели дальше!

И я поздравляю! Сколько вам еще осталось сбросить для идеального веса?
Удивительно, что вы наедаетесь. Я читала ваше меню, так я была бы голодной при таком питании... То есть вы привыкли?
Может, действительно мы привыкаем слишком много есть, и потом уже идет набор веса, а мы вечно голодные?
Надо мне брать с вас пример и садиться на диету!

[Азалия]

фасолька, здорово! Мне бы сбросить пять килограмм, я была бы счастлива...
А как вы составляете себе меню - все так же, из того, что есть в холодильнике, или все же приходится себе готовить отдельно и специально? Или вы всю семью приучили есть низкокалорийные блюда?