Для сохранения и продления молодости нужно обращать внимание не на внешние, а на внутренние более глубокие факторы. Было проведено серьезное научное исследование на эту тему. В результате ученые выделили 5 основных признаков молодости:
- Крепкий, восстанавливающий сон.
- Высокий, устойчивый жизненный тонус.
- Сексуальная активность и радостный эмоциональный фон.
- Подтянутый силуэт и пропорциональный вес
- Внешняя привлекательность: хорошее состояние кожи, волос, ногтей.
Сон для меня- это очень актуально...Недосып и нехватка времени немного сделали свое дело, я теперь вижу, что я не такая "холеная козочка" как была.
