Серена, ну что пробовали это упражнение?
Я попробовала, меня хватило на 5 раз и стала задыхаться. Я уже молчу, что пот тёк по мне ручьями.
Действительно сложно прыжками принимать упор лежа и возвращаться обратно :((
Ну и в конце подпрыгнуть тоже оказалось не просто. Про подтянуться на перекладине, конечно, речи не шло...