Lyubochka писал(а):Полнота не может не мешать. Даже если нет сейчас серьезных проблем, то они могут появиться со временем. Лишний вес - это же лишняя нагрузка на все органы, и они быстрее изнашиваются. Так что надо стремиться к нормальному весу даже не ради красоты, а ради здоровья.
А между прочим, похудение - это не только диета, но и физические нагрузки.
Вот например, предлагаю такие упражнения
Lyubochka, планка - это сложное, но очень хорошее упражнение.
Но я вас уверяю, что 5 минут в день, даже каждый день - вам похудеть не помогут