Подольск - самый крупный город Московской области с населением более 200 000 человек
Пропустить

Как быстро похудеть

Секреты красоты, косметика, уход за лицом, телом, волосами, ногтями
Re: Как быстро похудеть

Сообщение Снежа » 26 фев 2016, 13:03

Lyubochka писал(а):Полнота не может не мешать. Даже если нет сейчас серьезных проблем, то они могут появиться со временем. Лишний вес - это же лишняя нагрузка на все органы, и они быстрее изнашиваются. Так что надо стремиться к нормальному весу даже не ради красоты, а ради здоровья.
А между прочим, похудение - это не только диета, но и физические нагрузки.
Вот например, предлагаю такие упражнения
пл.jpg



Lyubochka, планка - это сложное, но очень хорошее упражнение.
Но я вас уверяю, что 5 минут в день, даже каждый день - вам похудеть не помогут :-(
Аватара пользователя
Снежа
Участник
 
Сообщения: 60
Зарегистрирован: 23 дек 2015, 21:01

Re: Как быстро похудеть

Сообщение Zina » 28 фев 2016, 13:46

Снежа писал(а):
Lyubochka, планка - это сложное, но очень хорошее упражнение.
Но я вас уверяю, что 5 минут в день, даже каждый день - вам похудеть не помогут :-(

Не помогут :-( Почему? А я уже настроилась на упражнения. Пять минут-то я могу выделить. Но если нагрузка будет интенсивной, то почему не похудею?
А если еще идти пешком по лестницам и стараться больше ходить, чем ездить на транспорте?
Ну в общем, придумать так, чтобы не тратить лишнее время, но получать физические нагрузки?
Zina
Участник
 
Сообщения: 62
Зарегистрирован: 27 янв 2016, 17:03

Re: Как быстро похудеть

Сообщение Надюшка » 24 минуты назад

Zina, делайте в любом случае!!!
Помогут похудеть или нет - не знаю.
Но точно знаю, что тело это упражнение подтянет, при выполнении все группы мышц задействованы.
Но 5 минут в день - это странная рекомендация. Может вы и минуты не простите в первый раз.
Обычно рекомендуют начинать с 30-60 секунд, постепенно увеличивая время нахождения в планке.
Надюшка
Участник
 
Сообщения: 60
Зарегистрирован: 04 окт 2015, 13:15

Предыдущая

Вернуться в СЕКРЕТЫ ЖЕНСКОЙ КРАСОТЫ

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

Достопримечательности Подольска

Усадьба Ивановское

Усадьба Ивановское

В усадьбе два музея, театр.
Адрес: г. Подольск, ул. Парковая, д. 1

Усадьба Дубровицы

Усадьба Дубровицы

Главная достопримечательность усадьбы - Церковь Знамения (1697).
Адрес: г. Подольск, мкр-н Дубровицы
Режим работы: 9.00 - 17.00
Тел. храма:
+7(4967)65-16-44
Подольский краеведческий музей

Подольский краеведческий музей

Адрес: г. Подольск, ул. Парковая, д. 1,
Режим работы:10.00 - 16.00, кроме понедельника.
Тел. музея:
+7(4967)57-47-31